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Dieta montignac Dieta Montignac per perdere 15 Kg in 3 mesi: le quantità

 

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La dieta di Montignac consente di perdere fino a 15 kg in 3 mesi tenendo sotto controllo l'indice glicemico degli alimenti: ecco come seguirla. La dieta Montignac, basata sull'indice glicemico, riduce i carboidrati, gli zuccheri cattivi e il pane bianco. Benefici e controindicazioni. La Dieta Montignac è una dieta a basso indice glicemico che permette di perdere tra i 4 e i 5 kg al mese, aiutando la vostra salute a migliorare. Scoprite assieme a noi tutto quello che c'è da sapere su questo regime alimentare, lo schema da seguire, gli alimenti da evitare e gli esempi di menù giornaliero. La Dieta di Montignac , dieta a basso indice glicemico che ha sedotto più di 25 milioni di persone in tutto il mondo, prende il nome dal suo inventore.

Per lungo tempo i nutrizionisti hanno affermato che per dimagrire è necessario eliminare i grassi e mangiare principalmente glucidi. Il risultato si traduce con un dimagrimento estremamente effimero, al prezzo di una grave minaccia per la salute con, in particolare, montignac notevole aumento dieta fattori di rischio cardio-vascolare. Consiglia solo di operare le giuste scelte in ogni categoria partendo da criteri nutrizionali semplici:. L'esperienza ha dunque dimostrato che il dimagrimento è sostanziale e duraturo, con una riduzione dei fattori di rischio cardio-vascolare.

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La dieta Montignac es una dieta destinada a la pérdida de peso popularizada en la década de , principalmente en Europa. Fue inventado por el francés Michel Montignac , un ejecutivo internacional de la industria farmacéutica, que, como su padre, tenía exceso de peso en su juventud. Este Método fue propuesto por Michel Montignac, un ex ejecutivo francés, quien tras luchar durante años contra su sobrepeso, empezó a investigar consigo mismo. Su primer libro se dedicaba a las comidas de negocios, insistiendo en que es posible adelgazar llevando la dura vida de un ejecutivo: Los libros de Montignac incluyen pequeñas mejoras en su Método fruto de la investigación del autor.

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Dieta Montignac: l’importanza del basso indice glicemico

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